Egal ob LED-Zimmerlampe oder Smartphone-Display: Künstliche Lichtquellen sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch manche Lichter sind weniger schonend für unsere Augen als andere und können unserer Sehkraft auf Dauer schaden. Deshalb verraten wir dir in diesem Artikel, welches Licht eher schädlich für deine Augen ist, welches gut ist und welches Licht deine Sehkraft sogar verbessern kann. Außerdem geben wir dir weitere Tipps, wie du deine Augen im Alltag schonen kannst.
Praxiswissen für Haus, Garten und Werkstatt
Gute Ideen.
Sauber umgesetzt.
Verständliche Anleitungen, fundierte Tipps und praktische Lösungen für Reparaturen, Renovierung, Hausbau, Garten und Werkstatt – von der Planung bis zum letzten Handgriff.
praxisnah verständlich unabhängig
Projekt-Tipp
der Woche
Werkzeug-Tipp
Sauberes und trocken gelagertes Werkzeug hält länger, arbeitet präziser und ist beim nächsten Projekt sofort einsatzbereit.
Clever sparen
Erst messen, dann kaufen: Materialmengen sauber bestimmen, Preise vergleichen und Reserve gezielt statt pauschal einplanen.
Werte erhalten
Kleine Schäden früh beheben, Feuchtigkeit im Blick behalten und stark beanspruchte Bauteile regelmäßig kontrollieren.
Neu und aktualisiert
Aktuell auf Bauen-und-Heimwerken
Der Zollstock – ein Werkzeug, das in keinem Haushalt fehlen sollte und auf dessen Geschichte du wahrscheinlich kaum einen Blick geworfen hast, obwohl du es bestimmt oft in der Hand hältst. Warum er überhaupt Zollstock heißt und was seine Geschichte so besonders macht, das erfährst du hier. Im Folgenden findest du Antworten zu diesen Fragen - und zu vielen mehr rund um die Maßeinheit. ► Wer hat ihn erfunden? ► Wie benutzt man ihn richtig? ► Zeichen auf dem Zollstock ► ... als Winkelmesser ► weiteres spaßiges und …
Hast du dich schon mal gefragt, was du tun kannst, wenn dein treuer Schlafgefährte, das Boxspringbett, anfängt, Alterserscheinungen zu zeigen? Dieser Artikel nimmt dich mit auf eine Reise durch die Welt der Federn und Bezüge, ohne dass du dabei den Boden unter den Füßen verlierst. Wir decken nicht nur die Kniffe und Kniffe der Reparatur auf, sondern tauchen auch in die Tiefen der Matratzenpflege ein. Dabei werden wir einige Mythen aufdecken und dir zeigen, wie du mit ein paar Handgriffen und ohne großen Talersegen …
Ein Lowboard wirkt auf den ersten Blick wie ein unkompliziertes Möbel: niedrig, länglich, ein paar Türen oder Schubladen – fertig. In der Praxis zeigt sich seine Qualität jedoch erst, wenn der Fernseher sicher steht, kein Stecker an der Rückwand scheuert, die Spielkonsole nicht im Wärmestau arbeitet und sich jede Front öffnen lässt. Wer Maße, Material, Tragfähigkeit, Stauraum und Kabelführung gemeinsam betrachtet, findet nicht nur ein optisch passendes Möbel, sondern eine Lösung, die den Alltag ordnet und auch …
Beitrag lesen: Lowboard: richtige Größe, Höhe und Tiefe finden
Finde deinen Einstieg
Themenwelten
Heimwerker-Grundwissen
Planung, Materialien, Sicherheit und die Grundlagen guter Projekte.
Renovieren
Wände, Böden, Oberflächen und praktische Lösungen für bestehende Räume.
Hausbau & Sanieren
Planung, Gewerke, Dach, Fenster, Haustechnik und Innenausbau.
Garten & Außenbereich
Gartenbau, Gestaltung, Terrasse, Gartenhaus und Pflege rund ums Grundstück.
Werkzeuge & Werkstatt
Werkzeugwissen, Maschinen, Auswahl, Handhabung und Pflege.
Anleitungen & Downloads
Checklisten, Kurzanleitungen und praktische Hilfen für deine Projekte.
Oft gelesen
Besonders geschätzt
Bei LED-Birnen findet sich die Angabe "Lumen" zur Auszeichnung der Helligkeit des jeweiligen Leuchtmittels. Die Watt-Angaben auf den Lampen sind so gering, dass sich daraus kaum ein Anhaltspunkt für die Leuchtkraft der LED ziehen lässt. Jeder, der …
Wem ist das noch nicht passiert: Beim Hinausgehen den Blick auf das Handy fixiert wird die Tür unbewusst zugezogen und ... der Schlüssel liegt auf der Kommode. Am Auto, das einen partout nicht einlassen will, wird einem der fehlende Schlüsselbund …
Energiesparen ist aus mehreren Gründen sinnvoll. Es entlastet die Umwelt, weil Energie, die nicht verbraucht wird, gar nicht erst erzeugt werden muss. Energie, die nicht verbraucht wird, spart weiterhin Geld. Beleuchtung ist einer der Bereiche, in …
Beitrag lesen: Leuchtstoffröhre ohne Starter auf LED umrüsten
Es könnte der Zeitpunkt kommen, an dem du eine Tür oder ein Schloss öffnen musst, aber keinen Schlüssel zur Hand hast. Vielleicht hast du dich aus deinem Haus ausgesperrt oder der Autoschlüssel ist irgendwie im nun abgeschlossenen Auto verblieben …
Kostenlose Begleiter
Für Werkstatt, Baustelle und Planung
Hausbau Gratis Bautagebuch Baustand, Arbeiten, Auffälligkeiten und wichtige Angaben übersichtlich dokumentieren. Download ansehen Werkstatt Werkzeug-Liste Eine praktische Übersicht zur Grundausstattung für Heimwerker. Download ansehen Bauanleitung Hühnerstall selber bauen Die Bauanleitung mit Skizzen als kompakte Druckfassung für das Projekt. Download ansehen
Direkt ins Projekt
Beliebte Projektbereiche
Wand & Farbe
Streichen, tapezieren, verputzen und Räume neu gestalten.
Dach & Dämmung
Dachboden, Wärmeschutz und sinnvolle Maßnahmen rund ums Dach.
Fenster
Auswahl, Austausch, Wärmeschutz, Pflege und wichtige Kaufkriterien.
Gartenhaus
Planen, auswählen, bauen und das Gartenhaus sinnvoll nutzen.
Gartengestaltung
Planung, Wege, Beete, Terrasse und ein stimmiges Gesamtbild.
Werkstatt
Arbeitsplatz, Ordnung, Ausstattung und praktische Werkstatt-Tipps.
Weitere aktuelle Beiträge
Über Bauen-und-Heimwerken
Praxiswissen seit den frühen 2000ern
Bauen-und-Heimwerken bereitet Wissen rund um Haus, Renovierung, Garten und Werkstatt verständlich auf – mit konkreten Anleitungen, nachvollziehbaren Erklärungen und einem Blick auf Lösungen, die sich in der Praxis umsetzen lassen.
Mehr über Bauen-und-Heimwerken
Unabhängig Redaktionelle Inhalte und Empfehlungen werden eigenständig aufbereitet.
Praxisnah Anleitungen und Erklärungen sind auf die konkrete Umsetzung ausgerichtet.
Werterhaltend Pflegen, reparieren und sinnvoll verbessern statt vorschnell ersetzen.